Yoga Kundalini
Le Yoga Kundalini est souvent appelé le Yoga de l’éveil de la conscience. Kundalini désigne au sens large l’énergie vitale que tout être vivant possède.
Le Yoga Kundalini stimule la circulation de son énergie via des postures exercées principalement en mouvement connectées à sa respiration. Il favorise le bien-être mental et physique, recentre, ancre et ouvre sa conscience, renforce sa puissance, diminue le stress, augmente sa vitalité, ainsi il contribue à avoir une meilleure santé et à avoir plus de confiance en soi.
Votre cours de Yoga Kundalini à Montpellier
Pratique
Bénéfices
Le Yoga Kundalini permet de renforcer sa résistance au stress, d’ouvrir sa respiration, d’améliorer la circulation de son énergie vitale, d’assouplir son corps, aussi, il recentre et calme le mental, ouvre la conscience. D’une manière générale, il améliore sa santé physique, physiologique, émotionnel et mental.
Mais aussi
Par ailleurs, je propose des séances de Respiration (Pranayama), l’objectif est de retrouver une respiration plus ample, profonde, lente, fluide et plus consciente.
Egalement, je propose des ateliers de 3h en week-end réunissant la Respiration et le Yoga Kundalini, qui se complètent à merveille, ainsi que des ateliers comprenant de la Respiration et un massage psychocorporel biodynamique échangé en binôme. Les massages abordés sont de la famille biorelease permettent de se sentir accueilli, relâcher en profondeur, d’ouvrir sa respiration et de faire circuler les énergies stagnantes. Le massage se fait sur vêtements souples.