Pratiquez le Yoga à Montpellier

Yoga Kundalini

Le Yoga Kundalini éveille l'énergie interne via les postures, la respiration, la méditation et les mantras, favorisant le bien-être mental et physique, la conscience de soi, diminue le stress,..

Yin Yoga

Le Yin Yoga favorise la détente et la souplesse du corps grâce à des postures tenues avec le soutien d'accessoires, pour le plus grand bonheur de ses articulations, baisse le stress, améliore le sommeil...

Ateliers en week-end

Les ateliers de 3h en week-end offrent une véritable immersion au coeur de soi, à travers la respiration, le yoga, ou encore le breathwork et les massages psychocorporels biodynamiques.

Avec Yoga à Montpellier obtenez rapidement des effets

Sur le plan physique

  • Assouplit les muscles et articulations
  • Détoxifie le système respiratoire
  • Augmente la capacité respiratoire
  • Relâche et renforce le diaphragme
  • Renforce le système nerveux et le système immunitaire
  • Renforce les muscles cardiaques
  • Dynamise les systèmes vitaux (nerveux, endocrinien, respiratoire, circulatoire, digestif)
  • Dynamise les énergies : action sur les méridiens, les organes, les fluides du corps, les centres d’énergie, les polarités
  • Soulage le mal de dos

À Montpellier, le Yoga assure des effets rapides

Sur le plan de l’Être

  • Apaise le mental et procure une sensation de paix
  • Remplace les pensées négatives par des pensées positives, pendant et après la séance
  • Améliore la concentration et la présence à soi
  • Aide à gérer ses émotions, le stress et conduit à un renforcement psychique sur le long terme
  • Améliore le sommeil
  • La relaxation bascule le système nerveux autonome dans son mode parasympathique, qui est le seul à pouvoir régénérer, ressourcer et réparer en profondeur
Pratiquez le Yoga et la Respiration est une véritable ressource pour améliorer sa santé et son bien être !
Avec joie de le vivre à vos côtés !

Cours de Yoga type

Durée : 1 heure 30 minutes

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Yoga à Montpellier