Pratiquez le Yoga à Montpellier
Yoga Kundalini
Le Yoga Kundalini éveille l'énergie interne via les postures, la respiration, la méditation et les mantras, favorisant le bien-être mental et physique, la conscience de soi, diminue le stress,..
Yin Yoga
Le Yin Yoga favorise la détente et la souplesse du corps grâce à des postures tenues avec le soutien d'accessoires, pour le plus grand bonheur de ses articulations, baisse le stress, améliore le sommeil...
Ateliers en week-end
Les ateliers de 3h en week-end offrent une véritable immersion au coeur de soi, à travers la respiration, le yoga, ou encore le breathwork et les massages psychocorporels biodynamiques.
Avec Yoga à Montpellier obtenez rapidement des effets
Sur le plan physique
- Assouplit les muscles et articulations
- Détoxifie le système respiratoire
- Augmente la capacité respiratoire
- Relâche et renforce le diaphragme
- Renforce le système nerveux et le système immunitaire
- Renforce les muscles cardiaques
- Dynamise les systèmes vitaux (nerveux, endocrinien, respiratoire, circulatoire, digestif)
- Dynamise les énergies : action sur les méridiens, les organes, les fluides du corps, les centres d’énergie, les polarités
- Soulage le mal de dos
À Montpellier, le Yoga assure des effets rapides
Sur le plan de l’Être
- Apaise le mental et procure une sensation de paix
- Remplace les pensées négatives par des pensées positives, pendant et après la séance
- Améliore la concentration et la présence à soi
- Aide à gérer ses émotions, le stress et conduit à un renforcement psychique sur le long terme
- Améliore le sommeil
- La relaxation bascule le système nerveux autonome dans son mode parasympathique, qui est le seul à pouvoir régénérer, ressourcer et réparer en profondeur
Pratiquez le Yoga et la Respiration est une véritable ressource pour améliorer sa santé et son bien être !
Avec joie de le vivre à vos côtés !
Actualités
Yoga à Montpellier
Le système nerveux autonome et la respiration
Le système nerveux autonome (SNA) régule les fonctions physiologiques vitales de notre corps. A savoir : hormonale, respiratoire, digestif, immunitaire, sommeil, pression…
Respiration en cohérence cardiaque
Source Wikipédia : La cohérence cardiaque est une méthode de contrôle du rythme cardiaque qui entraîne de nombreux bienfaits sur le…
Yoga à Montpellier, en bref !
Pratiquer le Yoga est bénéfique pour le corps et l’esprit, indépendamment de votre âge ou de votre niveau d’expérience. À Montpellier, nous proposons des cours de yoga en groupe ou individuels, ainsi que divers ateliers pour explorer différentes techniques de yoga.
Infos pratiques
YIN YOGA
Mardi de 18h30 à 20h
Centre les Sens de l’Être
5 rue Boyer
34000 Montpellier
YOGA KUNDALINI
Jeudi 18h45 à 20h15 –
La Happy factory
8 rue Frédéric Bazille
34000 Montpellier
Yoga Kundalini
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