Yoga à Montpellier propose des ateliers de 3h en week-end, plusieurs formats existent associant deux pratiques Respiration et Yoga Kundalini, Yin Yoga et Respiration. Ces ateliers sont conçus pour améliorer sa respiration, renforcer sa résistance au stress, améliorer sa vitalité, son système immunitaire et sa posture, développer sa souplesse et sa concentration. Des ateliers de massages psychocorporels biodynamiques (biorelease) qui aident à la digestion émotionnelle, à se rassembler, à réapprendre à relâcher le corps, à libérer la circulation des énergies internes,… Des ateliers, stages d’une journée en Breathwork. Au quotidien, ils peuvent apporter plus de détente, de bien-être, une plus grande confiance en soi et peuvent aider à libérer des émotions, comprendre, transformer, pour permettre de se sentir plus libre, ouvert, positif et épanouit.
Ces ateliers sont disponibles à Montpellier, Viols-Le-Fort et à Sète en week-end…
Pratiquer le Yoga est bénéfique pour le corps et l’esprit, indépendamment de votre âge ou de votre niveau d’expérience. À Montpellier, nous proposons des cours de yoga en groupe ou individuels, ainsi que divers ateliers pour explorer différentes techniques de yoga.
