Ateliers Yoga Kundalini & Respiration

Cet atelier commence par une pratique de Yoga Kundalini d’une durée d’1h30 environ et comprenant les temps de la relaxation et de la méditation, se termine par une session respiration d’1h20 environ.

Ateliers de Yoga, pour qui ?

Pour ceux qui ressentent comme une restriction dans leur respiration à cause d’un stress chronique. Pour accompagner un traitement médical, cet atelier peut vous soutenir à soulager les troubles de l’appareil digestif, l’asthme, les maladies cardio-vasculaires, l’anxiété, les burn-out, la fatigue chronique, les troubles de la concentration, l’agitation mental, les troubles neurocognitifs comme Alzheimer, etc.

Les effets de la combinaison du Yoga Kundalini et de la Respiration

La combinaison de ces deux pratiques, la respiration consciente et le yoga kundalini doux, offre des avantages complémentaires. Elle favorise une respiration profonde, libère le diaphragme, renforce la résistance au stress, stimule la circulation énergétique, accroît la souplesse corporelle, calme le mental et améliore la concentration. Pour des détails approfondis, consultez le billet dédié à la « Respiration » et au « Yoga Kundalini Doux ».

Ces ateliers ont lieu à Montpellier, Viols-en Laval ou Sète

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Yoga à Montpellier, en bref !

Pratiquer le Yoga est bénéfique pour le corps et l’esprit, indépendamment de votre âge ou de votre niveau d’expérience. À Montpellier, nous proposons des cours de yoga en groupe ou individuels, ainsi que divers ateliers pour explorer différentes techniques de yoga.