Ateliers Breathwork
Le Breathwork est une méthode d’exploration intérieure basée sur un travail de respiration intense avec le
support de musiques spécifiques dont le but est d’amener le corps-esprit dans un état dit « d’expansion de
conscience ».
Le Breathwork, c'est quoi ?
Le Breathwork est une méthode d’exploration intérieure basée sur un travail de respiration intense avec le support de musiques spécifiques dont le but est d’amener le corps-esprit dans un état dit « d’expansion de conscience ». Les effets induits par l’hyperoxygénation augmente la circulation de l’énergie, le mental se relâche, cela entraîne un processus de libération sur les plans physique, émotionnel et psychique. C’est l’intelligence du corps qui est à l’œuvre, ce qui est prêt à être vu et accueilli par le « moi conscient » trouve une voie d’expression par le corps, qui peut être par le son, des mouvements spontanés, ou bien des larmes libératrices, …
En outre, le Breathwork peut amener à vivre une exploration sur le plan des « visions intérieures », par exemple en lien avec le transgénérationnel, ou encore, il peut y avoir une expérience dans le plan du trans-personnel, une ouverture à plus grand que soi.
L’expérience vécue sera unique à chacun et sera différente à chaque Breathwork.
Les possibilités qu’offrent le breathwork sont infinies et sont toujours juste selon où chacun en est dans son cheminement intérieur.
La pratique de respiration que j’affectionne le plus s’apparente à la respiration Holotropique développée par le Dr Stanislav Grof, tout en étant plus douce par son rythme et en procurant les mêmes effets sur le plan physiologique. Selon Stanislav Grof, le simple fait de se retrouver dans cet état de conscience modifiée conduit à vivre une activité thérapeutique spontanée et entraîne des réaménagements profonds tant sur le plan psychique que corporel amenant la personne dans un « mouvement vers sa totalité ».
Un cadre bienveillant est posé pour protéger l’espace du Breathwork et permettre de vivre son expérience dans les meilleures conditions de sécurité.
Il faut savoir que l’inconscient ne vous fera pas vivre quelque chose que vous n’êtes pas prêt à regarder et à transformer.
- Le facilitateur soutient le processus de chacun par sa présence et par un contact physique si nécessaire.
- L'accompagnant soutient dans la bienveillance et assure une présence permanente afin de permettre au respirant de se sentir en sécurité et en confiance.
Ces ateliers de Breathwork sont organisés à Montpellier et aux alentours
Un cadre bienveillant est posé pour protéger l’espace du Breathwork et permettre de vivre son expérience dans les meilleures conditions de sécurité.
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