Quelle est votre approche ? Mon approche ramène à soi, son intériorité, j’invite souvent à ressentir ses sensations corporelles, à suivre les changements qui s’opèrent tout au long de la séance. Cette approche permet de renforcer sa sensibilité corporelle, sa concentration, sa clarté du mental et surtout d’affiner la conscience de soi et de sa relation au monde extérieur. Pour quels…
Source Wikipédia : La cohérence cardiaque est une méthode de contrôle du rythme cardiaque qui entraîne de nombreux bienfaits sur le corps. Elle a été conceptualisée par des chercheurs américains en 1990 et popularisée en France par le Dr David Servan-Schreiber. David Servan-Schreiber compare la cohérence cardiaque à la lumière d’un faisceau laser pour parler de l’alignement. La respiration en cohérence cardiaque…
Le système nerveux autonome (SNA) régule les fonctions physiologiques vitales de notre corps. A savoir : hormonale, respiratoire, digestif, immunitaire, sommeil, pression artérielle etc. Il est le principal acteur de l’homéostasie à la fois physiologique et psychique. Les deux branches du système nerveux autonome : sympathique et parasympathique Le SNA se compose de deux branches pour adresser au corps deux réponses différentes…
