Kriya

Le Kriya

Plus des 2/3 de votre cours de yoga

La partie principale d’un cours de Yoga Kundalini, s’appelle « kriya », qui signifie action de purification

C’est un enchaînement de postures physiques associées à des techniques de respiration, de mudras ou de mantras. Il dure environ 1h pour un cours d’1h30.

Des bénéfices

Sur votre organisme

Je prends contact

Les effets

Du Kriya

Renforce les muscles cardiaques
Dynamise les systèmes vitaux (nerveux, endocrinien, respiratoire, circulatoire, digestif)
Dynamise les énergies : action sur les méridiens, les organes, les fluides du corps, les centres d’énergie, les polarités
Soulage le mal de dos

Je prends contact

Organisation

Du Kriya

Il s’organise autour d’un thème, par exemple :

un organe ;
un système physiologique ;
une émotion ;
ou encore autour de qualités plus subtiles de notre être.

Il s’organise souvent autour d’un thème, par exemples : un organe, un système physiologique, une émotion, ou encore autour de qualités plus subtiles de notre être. Par ailleurs, Il est construit pour stimuler l’ensemble du corps, enracinement, ventre, dos, poitrine et le système respiratoire afin de se sentir équilibrer et afin que les énergies circulent harmonieusement.