Ateliers Yoga Kundalini & Méditation
Cet atelier de 2h commence par une pratique de Yoga Kundalini d’une durée d’1h30 environ suivi de 30 mn de méditation et d’une relaxation.
Ateliers de Yoga Kundalini et Méditation pour qui ?
Pour ceux qui ressentent comme une restriction dans leur respiration à cause d’un stress chronique.
Pour accompagner un traitement médical, cet atelier peut vous soutenir à soulager les troubles de
l’appareil digestif, l’asthme, les maladies cardio-vasculaires, l’anxiété, les burn-out, la fatigue
chronique, les troubles de la concentration, l’agitation mental, les troubles neurocognitifs comme
Alzheimer, etc.
Les effets de la combinaison du Yoga Kundalini et de la méditation
La combinaison de ces deux pratiques, la respiration consciente et le yoga kundalini doux, offre des avantages complémentaires. Elle favorise une respiration profonde, libère le diaphragme, renforce la résistance au stress, stimule la circulation énergétique, accroît la souplesse corporelle, calme le mental, recentre, ancre sa présence dans le corps. Pour des détails approfondis.
Ces ateliers ont lieu à Montpellier et alentours en week end
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