La relaxation est indispensable pour intégrer les effets du kriya qui vient d’être vécu.
Elle est placée juste après le kriya et dure environ 10 minutes.
C’est un pur moment de bonheur, plus rien à faire !
Vous vous déposez dans le ici et maintenant pour accueillir ce qui est là !
A cet instant, après le kriya qui aura réveillé tous vos systèmes, c’est le moment du repos total, vous vous sentez léger, vibrant, vivant voir en joie. Votre corps est heureux de pouvoir enfin s’abandonner, c’est l’espace de l’intégration où la magie du corps se met en mouvement.
Dans l’état de relâchement, votre système nerveux est en mode parasympathique, le seul qui permet de se ressourcer en profondeur, voir même de s’auto guérir.
L’état de relaxation peut amener à faire des prises de consciences, qui sont comme des réponses intérieures qui arrivent par surprise quand on est prêt à les entendre.
La relaxation peut aussi vous faire ressentir des courants d’énergie dans le bassin le cœur, de haut en bas ou de bas en haut, ou encore, vous amener à contacter votre essence profonde, l’âme, l’esprit, le soi supérieur.
La relaxation est un véritable cadeau pour votre corps et votre esprit.
Pratiquer le Yoga est bénéfique pour le corps et l’esprit, indépendamment de votre âge ou de votre niveau d’expérience. À Montpellier, nous proposons des cours de yoga en groupe ou individuels, ainsi que divers ateliers pour explorer différentes techniques de yoga.
